sportnachweise

#1 von Jenniferh , 10.08.2023 21:46

Hallöchen,

ich möchte gern die 2,5 Stunden Sport pro Woche zu Hause machen.
hab mir jetzt extra ein Ergometer gekauft. habe 4 Kids und daher ist die Zeit einfach zu knapp noch ins Fitnessstudio zu fahren. wie kann ich dies nachweisen, dass ich z.b pro Tag 30 Minuten geradelt bin?

viele Grüße


Jenniferh  
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RE: sportnachweise

#2 von SHG-Leitung René , 14.08.2023 06:41

Zitat von Jenniferh im Beitrag #1
Hallöchen,

ich möchte gern die 2,5 Stunden Sport pro Woche zu Hause machen.
hab mir jetzt extra ein Ergometer gekauft. habe 4 Kids und daher ist die Zeit einfach zu knapp noch ins Fitnessstudio zu fahren. wie kann ich dies nachweisen, dass ich z.b pro Tag 30 Minuten geradelt bin?

viele Grüße


Hallo Jennifer,

du kannst die Sporteinheit über verschiedene Apps tracken. Wenn du eine Smartwatch oder eine andere Uhr hast, die sich mit dem Handy verbinden kann, wird deine Sporteinheit aufgezeichnet. Oder mache ein Foto der Anzeige, wenn du auf dem Ergometer fertig bist, da wird einem ja immer die Zusammenfassung angezeigt. Alternativ kann dir dein Partner auch quittieren, dass du Sport gemacht hast.

LG
René

 
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